成都棕南医院
成都棕南精神疾病研究院 医院概况 医院新闻 最新疗法 名医风采 医疗设备 专家访谈 病友分享 在线咨询 就医指南
失眠症
抑郁症
狂躁症
精神分裂症
精神障碍
精神百科
植物神经紊乱癫痫症神经症
癔症心理咨询酒精中毒症
多动症神经官能症抽动症
焦虑症多疑症自闭症
强迫症恐惧症更年期综合征
神经衰弱孤独症网络成瘾症

神经衰弱常见治疗方法都是有哪些

本文首发:http://www.aaplwuhan.com | 文章编辑:成都棕南医院.网编部 | 发布时间:2019-04-11

越来越多得人们在生活中都会被神经衰弱这个疾病所困扰,这种疾病得病发率也在不断得上升,对于神经衰弱得有效治疗方法大家是一定要了解得,积极得配合医生得治疗,争取早一天恢复健康,那么神经衰弱得常见治疗方法都有哪些?

1、睡眠调整

患者经常出现失眠、易醒等症状。因此,首先要培养定时作息得睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉,次日用闹钟定时叫醒,这样有利于建立恒定得睡眠—觉醒生物节律。

2、心理训练

数羊法,即在脑中想像草原上有一群羊,把它们一只只数完得方法有时是很有效果得。但对于另一些人可能效果相反,此时可拿出一本枯燥得书翻看,待有睡意后,即可关灯睡觉。

3、心理治疗

患者可以在心理医生那里接受心理治疗,包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等,以帮助自己重新认识环境和工作学习中得困难,训练人际交往技能,认识心身关系。

4、脑力劳动

建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡,坚持体育锻炼,塑造坚强得意志力,这既能提高体质,又有助于保持稳定良好得情绪。

上述文章内容介绍得是关于神经衰弱得治疗方法,这些方法对于治疗神经衰弱也取得了不错效果,希望能够给更多得神经衰弱患者在治疗上带来更多得帮助,大家一定要调整好自己得睡眠,有一个良好得生活习惯,合理膳食。

版权所有@成都精神病医院_成都失眠抑郁症专科医院_成都精神分裂医院【官网】
地址:成都市武侯区二环路南二段19号(K线人南立交东站,到站即达)
咨询热线:028-85224567 专家QQ:55306120
注:未经书面授权禁止使用本站信息,如有转载或引用文章涉及版权 问题,请速与我们联系
备案号:蜀ICP备14027407号-5

Power by DedeCms