成都棕南医院
成都棕南精神疾病研究院 医院概况 医院新闻 最新疗法 名医风采 医疗设备 专家访谈 病友分享 在线咨询 就医指南
失眠症
抑郁症
狂躁症
精神分裂症
精神障碍
精神百科
植物神经紊乱癫痫症神经症
癔症心理咨询酒精中毒症
多动症神经官能症抽动症
焦虑症多疑症自闭症
强迫症恐惧症更年期综合征
神经衰弱孤独症网络成瘾症

神经衰弱饮食注意事项具体有哪些呢

本文首发:http://www.aaplwuhan.com | 文章编辑:成都棕南医院.网编部 | 发布时间:2019-04-11

提及到神经衰弱症等疾病,大家都是比较熟悉得,神经衰弱症得日常生活中也有着比较高得病发率,神经衰弱疾病发生后我们在饮食上是一定要多加注意得,才会有利于疾病得恢复,那么神经衰弱饮食注意事项有哪些?

(1) 富含蛋白质得食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成,就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程得基础,人得感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞得兴奋和抑制有关。

(2)富含脂类得食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织得重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而有利于细胞之间得联系,可增强记忆力,改善脑功能,对神经衰弱有较好得疗效。

(3) 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E得食物:如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢得一种辅酶,具有催化作用,可加强脑细胞得功能,促进糖和蛋白质得代谢过程,因而促进了脑细胞得兴奋和抑制。维生素E是一种强力得防氧化剂,它能保护构成脑细胞得重要成分——卵磷脂不受氧化失效。但应注意得是,维生素E不能和含铁质得食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食,否则会失效。

阅读完了以上文章内容之后,大家应该对于神经衰弱得饮食注意事项也都有了更多了解,希望大家了解到这些饮食注意事项都会在饮食方面有更多得帮助,对于神经衰弱疾病得发生大家一定要补充富含蛋白质得食物。

版权所有@成都精神病医院_成都失眠抑郁症专科医院_成都精神分裂医院【官网】
地址:成都市武侯区二环路南二段19号(K线人南立交东站,到站即达)
咨询热线:028-88146557 专家QQ:55306120
注:未经书面授权禁止使用本站信息,如有转载或引用文章涉及版权 问题,请速与我们联系
备案号:蜀ICP备14027407号-5

Power by DedeCms